Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма. День первый Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды. Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды. День второй Завтрак – картофельная запенка с овощами. Стакан минеральной воды. Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды. День третий Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды. Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода. День четвертый Завтрак – вареный картофель на молоке. Минеральная вода. Обед – Суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода. День пятый Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода. Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом. День шестой Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Минеральная вода. Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров заправленный растительным маслом. День седьмой Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода. Обед – картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром. Вечером только пить минеральную воду. Если по вечерам Вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир
|